Основа балансов на руках

Учимся действиям рук и ног для гармоничного и правильного освоения балансов на руках.
Тадасана, Паршвоттанасана, Адхо Мукха Шванасана, Уттанасана, Сурья Намаскар, Гарудасана для рук, Чатуранга Дандасана, Упавиштха Конасана, Маричиасана 1, Эка Хаста Бхуджапидасана
Длительность: 1 ч 34 мин.

Асана : Адхо Мукха Шванасана Упавиштха Конасана Гомукхасана Сурья Намаскар Эка Хаста Бхуджапидасана Паршвоттанасана Тадасана Уттанасана Маричиасана 1 Чатуранга Дандасана

Курс : Для опытных йогов