Асаны стоя для красивой осанки

Выполняем асаны стоя со втягиванием лопаток, удлинением боков туловища и позвоночника.

Тадасана, Урдхва Баддха Ангульасана, Паршва Тадасана, Урдхва Хастасана, Бхарадваджасана на стуле, Уттхита Триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита Паршваконасана, Випарита Карани.

Длительность: 1 ч 36 мин

Асана : Уттхита Триконасана Урдхва Баддха Ангульасана Урдхва Хастасана Вирабхадрасана 2 Тадасана Уттхита Паршваконасана Бхарадваджасана на стуле Випарита Карани

Курс : Терапия