От действия стоп к здоровым тазобедренным суставам

Учимся работе стоп в асанах стоя для воздействия на тазобедренные суставы.

Уттхита Падангуштхасана Паршва, Уттхита Триконасана, Вирабхадрасана 2, Уттхита Паршваконасана, Баддха Конасана, Упавиштха Конасана, Випарита Карани, Адхо Мукха Свастикасана.

Длительность: 1 ч 36 мин

Асана : Адхо Мукха Свастикасана Уттхита Триконасана Упавиштха Конасана Вирабхадрасана 2 Уттхита Паршваконасана Баддха Конасана Паршва Уттхита Падангуштхасана Випарита Карани

Курс : Терапия