Детальный разворот бедра в асанах стоя

Тонкие настройки действия ног в асанах стоя.

Уттанасана, Тадасана, Празарита Падоттанасана, Уттхита Триконасана, Уттхита Паршваконасана, Баддха Конасана, Адхо Мукха Врикшасана, Пинча Майюрасана, Ширшасана, Сарвангасана, Эка Пада Сарвангасана, Паршва Эка Пада Сарвангасана.

Длительность: 1 ч 34 мин.

Асана : Сарвангасана Уттхита Триконасана Паршва Эка Пада Сарвангасана Адхо Мукха Врикшасана Ширшасана Тадасана Уттанасана Уттхита Паршваконасана Баддха Конасана Пинча Майюрасана Эка Пада Сарвангасана Празарита Падоттанасана

Курс : Для опытных йогов