Вытяжение передних бёдер для прогибов назад

Корректная работа ног для освоения безопасных прогибов назад. Супта Свастикасана, Адхо Мукха Вирасана, Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Баддха Ангульасана, Вирабхадрасана 1, Уттхита Эка Пада Бхекасана, Уштрасана, Чатушпадасана Длительность: 1 ч 1 мин.

Асана : Адхо Мукха Шванасана Вирабхадрасана 1 Урдхва Баддха Ангульасана Уттхита Эка Пада Бхекасана Супта Свастикасана Уштрасана Адхо Мукха Вирасана Чатушпадасана

Курс : Терапия