Асаны стоя, действия ног от стоп. Пробуждение тазобедренных суставов.

Увеличиваем подвижность тазобедренных суставов за счет действий стопы.

Длительность 1 час 1 минута

Асана : Уттхита Триконасана Уттхита Паршваконасана Випарита Карани Уттхита Падангуштхасана

Курс : Терапия