Namaste

5 Выпускной - перевернутые асаны и Шавасана с Пранаямой

Курс : Sattva Rāsa

4 Выпускной - абдоминальные позы

Курс : Sattva Rāsa

3 Выпускной - прогибы назад

Курс : Sattva Rāsa

1 Выпускной - асаны стоя

Курс : Sattva Rāsa

2 Выпускной - асаны сидя и вытяжения вперед

Курс : Sattva Rāsa

12 занятие

Курс : Sattva Rāsa

12 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

11 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

11 занятие

Курс : Sattva Rāsa

10 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

10 занятие

Курс : Sattva Rāsa

9 занятие

Курс : Sattva Rāsa

9 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

8 занятие

Курс : Sattva Rāsa

8 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

7 занятие

Курс : Sattva Rāsa

7 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

6 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

6 занятие

Курс : Sattva Rāsa

5 занятие

Курс : Sattva Rāsa

5 дрмашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

4 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

4 занятие

Курс : Sattva Rāsa

3 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

3 занятие

Курс : Sattva Rāsa

2 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

2 занятие

Курс : Sattva Rāsa

1 занятие

Курс : Sattva Rāsa

1 домашняя практика

Курс : Sattva Rāsa

День 7

Марафон : Сурья Намаскар 2

День 6

Марафон : Сурья Намаскар 2

День 5

Марафон : Сурья Намаскар 2

День 4

Марафон : Сурья Намаскар 2

День 3

Марафон : Сурья Намаскар 2

День 2

Марафон : Сурья Намаскар 2

День 1

Марафон : Сурья Намаскар 2

День 7

Марафон : Сурья Намаскар

День 6

Марафон : Сурья Намаскар

День 5

Марафон : Сурья Намаскар

День 4

Марафон : Сурья Намаскар

День 3

Марафон : Сурья Намаскар

День 2

Марафон : Сурья Намаскар

Сурья Намаскар со стулом, разбор Тадасана и Урдхва Хастасана

Марафон : Сурья Намаскар